Ga naar de inhoud
LHM Logo
  • Onderzoeken
    • ImuPro – voedselallergie IgG onderzoek
    • Unieke darmmicrobioom test
    • MetaCheck, de genetische stofwisselingsanalyse
    • Neurospot, het aantoonbaar maken van Stress
    • Overige onderzoeken
  • LHM Academy
    • Wetenschappelijke publicaties
    • Webinars
    • Brochures en informatie
    • Nieuws
  • Over LHM
    • Over ons
    • Vacatures
  • Samenwerken
    • Aanmelden als zorgprofessional
    • Ik ben particulier
  • Contact
Menu
  • Onderzoeken
    • ImuPro – voedselallergie IgG onderzoek
    • Unieke darmmicrobioom test
    • MetaCheck, de genetische stofwisselingsanalyse
    • Neurospot, het aantoonbaar maken van Stress
    • Overige onderzoeken
  • LHM Academy
    • Wetenschappelijke publicaties
    • Webinars
    • Brochures en informatie
    • Nieuws
  • Over LHM
    • Over ons
    • Vacatures
  • Samenwerken
    • Aanmelden als zorgprofessional
    • Ik ben particulier
  • Contact
LHM Logo
  • Onderzoeken
    • ImuPro – voedselallergie IgG onderzoek
    • Unieke darmmicrobioom test
    • MetaCheck, de genetische stofwisselingsanalyse
    • Neurospot, het aantoonbaar maken van Stress
    • Overige onderzoeken
  • LHM Academy
    • Wetenschappelijke publicaties
    • Webinars
    • Brochures en informatie
    • Nieuws
  • Over LHM
    • Over ons
    • Vacatures
  • Samenwerken
    • Aanmelden als zorgprofessional
    • Ik ben particulier
  • Contact
  • 040 – 311 49 97
  • Stuur een bericht
Facebook-square Linkedin
Search

De wereld van probiotica, prebiotica en synbiotica

Het darmmicrobioom, dat vaak wordt aangeduid als de darmflora, vormt een complex ecosysteem van micro-organismen binnen onze spijsverteringsstelsel, en het speelt een essentiële rol in het behoud van onze gezondheid. Een evenwichtig darmmicrobioom kan positieve effecten hebben op het versterken van het immuunsysteem, het bevorderen van een gezonde spijsvertering en zelfs het beïnvloeden van de gemoedstoestand. Wanneer het evenwicht in het darmmicrobioom verstoord is, kan dit aanzienlijke gevolgen hebben voor de algehele gezondheid. Om deze reden is het van groot belang om het darmmicrobioom te laten onderzoeken en indien nodig te optimaliseren. Maar hoe werkt dit precies doen? In dit artikel gaan we dieper in op de impact en betekenis van probiotica, prebiotica en synbiotica voor het darmmicrobioom en verklaren we waarom het handhaven van een gezonde darmflora van uiterst belang is.

Wist u dat wij regelmatig webinars houden over het darmmicrobioom en de rol bij gezondheid? Wilt u hier meer over weten, stuur ons dan hier een bericht. 

Nieuws

Darmmicrobioom en voeding

De basis van het darmmicrobioom wordt al bij de geboorte gelegd doordat de bacteriën van de moeder worden overgenomen. Maar wat volgt is cruciaal voor de verdere ontwikkeling, vooral in de eerste levensjaren. Interessant genoeg beïnvloedt de keuze tussen borstvoeding en formulemelk in dat eerste levensjaar de samenstelling van je darmflora. Dit benadrukt de nauwe band tussen voeding en darmflora. Gezonde voedingskeuzes kunnen de diversiteit en samenstelling van bacteriën in de darmen beïnvloeden. Een gevarieerd dieet, met groenten, fruit, volle granen, noten en zaden, draagt bij aan een gebalanceerd microbioom, terwijl een eenzijdig dieet juist een beperkte diversiteit kan veroorzaken. Diversiteit is essentieel voor een efficiënte voedingsopname en een goed werkend immuunsysteem. Niet te vergeten: plantaardige vezels spelen een centrale rol. Ze helpen specifieke darmbacteriën bij de productie van butyraat, wat essentieel is voor een gezonde darmwand.

Darmmicrobioom en het brein

De darm-brein-as is de communicatieroute tussen de darmbacteriën en de hersenen. Deze tweeweg-verbinding tussen je darmstelsel en centrale zenuwstelsel krijgt veel aandacht vanwege de invloed op onze algehele gezondheid. Ook in de wetenschap is dit onderwerp vrij populair en de laatste jaren wordt er steeds meer duidelijk op wetenschappelijk vlak. Darmmicroben spelen een sleutelrol bij voedselvertering en de productie van bioactieve stoffen, zoals neurotransmitters die het brein beïnvloeden. Tegelijkertijd kan het brein via het zenuwstelsel de darmfunctie reguleren, waardoor emoties en stress het spijsverteringsstelsel kunnen beïnvloeden.

Darmflora en het immuunsysteem

Darmbacteriën spelen een actieve rol bij interactie met ons immuunsysteem. Ze zijn cruciaal bij het trainen van immuuncellen en het reguleren van ontstekingen in ons lichaam. Een gebalanceerde darmflora ondersteunt het immuunsysteem bij effectieve respons op ziekteverwekkers en houdt ontstekingen onder controle. Begrip van deze relatie heeft geleid tot onderzoek naar manieren om immuniteit te versterken door voeding en bevordering van een gezonde darmfunctie.

Balans in het darmmicrobioom

Een disbalans in darmbacteriën kan verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals obesitas, hypertensie, voedselallergieën, depressie en type-II diabetes. Bij klachten zoals darmproblemen, concentratieproblemen, stress, huiduitslag, ontstekingen en vermoeidheid is onderzoek naar het darmmicrobioom belangrijk.

Ons darmmicrobioom onderzoek identificeert betrouwbaar het grootste deel van het darmmicrobioom (detectiepercentage: 96%). Het unieke aspect van dit onderzoek is de meting van microbiële activiteit van verschillende bacteriegroepen, waardoor interpreteerbare resultaten ontstaan voor gericht en gepersonaliseerd advies. Adviezen richten zich vaak op voeding en soms ook op supplementen, hierin zijn de volgende drie groepen belangrijk: probiotica, prebiotica en synbiotica.

Probiotica: de goede bacteriën

Probiotica’s zijn voedingsmiddelen of supplementen die levende micro-organismen bevatten, zogezegd de ‘goede bacteriën’. Deze bacteriën bevorderen een gezonde darmflora, verbeteren de spijsvertering en versterken het immuunsysteem. Ze kunnen gunstig zijn bij aandoeningen zoals Prikkelbare darmsyndroom, diarree en allergieën.

Prebiotica: voeding voor bacteriën

Prebiotica’s zijn voedingsstoffen of supplementen waar onverteerbare vezels in zitten. Deze vezels worden door de goede bacteriën in de darm gebruikt waardoor de groei van goede bacteriën gestimuleerd wordt. Dit onderhoudt een evenwichtig darmmicrobioom en verminderd het risico op darmziekten.

Synbiotica: de perfecte match

Synbiotica kan worden gezien als een combinatie van goede bacteriën en de voedingsstoffen die ze nodig hebben om te groeien en hun functie te uit te voeren. Een combinatie van probiotica en prebiotica optimaliseert de darmgezondheid, vooral na antibiotica of bij spijsverteringsproblemen. Het kan ook gunstig zijn voor immuniteitsstoornissen.

LHM Logo

Bezoekadres

Esp 220

5633 AC Eindhoven

  • Plan uw route

Openingstijden

Ma – Vr

08:30 – 16:30

Za – Zo

Gesloten

Volg ons

Facebook-square Linkedin
  • 040 – 311 49 97
  • Stuur een bericht

Volg ons

Facebook-square Linkedin

Handige links

  • Over LHM
  • Vacatures
  • Nieuws
  • Contact
  • Klantenservice
  • Algemene Voorwaarden
  • Cookiebeleid
  • Over LHM
  • Vacatures
  • Nieuws
  • Contact
  • Klantenservice
  • Algemene Voorwaarden
  • Cookiebeleid

© LHM Diagnostiek   |   Privacybeleid   |   Website door DUS   |   Content door Conntext

© LHM Diagnostiek

Privacybeleid

Website door DUS Content door Conntext

We gebruiken cookies op onze website om u de meest relevante ervaring te bieden door uw voorkeuren en herhaalde bezoeken te onthouden. Door op "Accepteren" te klikken, stemt u in met het gebruik van ALLE cookies. Lees ons "Privacybeleid" voor meer informatie.

AccepterenCookiebeleid
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDuurBeschrijving
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
OPSLAAN & ACCEPTEREN