Ga naar de inhoud
LHM Logo
  • Onderzoeken
    • ImuPro – voedselallergie IgG onderzoek
    • Unieke darmmicrobioom test
    • MetaCheck, de genetische stofwisselingsanalyse
    • Neurospot, het aantoonbaar maken van Stress
    • Overige onderzoeken
  • LHM Academy
    • Wetenschappelijke publicaties
    • Webinars
    • Brochures en informatie
    • Nieuws
  • Over LHM
    • Over ons
    • Vacatures
  • Samenwerken
    • Aanmelden als zorgprofessional
    • Ik ben particulier
  • Contact
Menu
  • Onderzoeken
    • ImuPro – voedselallergie IgG onderzoek
    • Unieke darmmicrobioom test
    • MetaCheck, de genetische stofwisselingsanalyse
    • Neurospot, het aantoonbaar maken van Stress
    • Overige onderzoeken
  • LHM Academy
    • Wetenschappelijke publicaties
    • Webinars
    • Brochures en informatie
    • Nieuws
  • Over LHM
    • Over ons
    • Vacatures
  • Samenwerken
    • Aanmelden als zorgprofessional
    • Ik ben particulier
  • Contact
LHM Logo
  • Onderzoeken
    • ImuPro – voedselallergie IgG onderzoek
    • Unieke darmmicrobioom test
    • MetaCheck, de genetische stofwisselingsanalyse
    • Neurospot, het aantoonbaar maken van Stress
    • Overige onderzoeken
  • LHM Academy
    • Wetenschappelijke publicaties
    • Webinars
    • Brochures en informatie
    • Nieuws
  • Over LHM
    • Over ons
    • Vacatures
  • Samenwerken
    • Aanmelden als zorgprofessional
    • Ik ben particulier
  • Contact
  • 040 – 311 49 97
  • Stuur een bericht
Facebook-square Linkedin
Search

Leefstijlfactoren in preventieve geneeskunde

Nieuws

De rol van preventieve geneeskunde

Preventieve geneeskunde richt zich op het voorkomen van ziekten en het bevorderen van een goede gezondheid. Terwijl er verschillende benaderingen zijn om dit doel te bereiken, spelen leefstijlfactoren een cruciale rol in de preventie van ziekten. Een gezonde levensstijl kan aanzienlijke voordelen bieden op het gebied van gezondheid en welzijn. In deze blog zullen we de belangrijkste leefstijlfactoren bespreken, waarom ze zo essentieel zijn in de preventieve geneeskunde en lichten we de rol van de medisch specialist uit.

Welke factoren spelen een rol?

  • Voeding: Een van de belangrijkste leefstijlfactoren is voeding. Een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan voedingsstoffen, zoals groenten, fruit, volle granen en magere eiwitten, kan de kans op chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en bepaalde vormen van kanker verminderen. Het vermijden van bewerkte voedingsmiddelen, toegevoegde suikers en transvetten is ook van vitaal belang voor een goede gezondheid. Het handhaven van een gezond gewicht door middel van voeding is een andere cruciale factor die kan helpen bij het voorkomen van ziekten.
  • Beweging: Naast voeding is lichaamsbeweging ook een belangrijke leefstijlfactor. Regelmatige fysieke activiteit heeft tal van voordelen voor de gezondheid. Het versterkt het immuunsysteem, verbetert de cardiovasculaire gezondheid, vermindert het risico op obesitas en helpt bij het behouden van een gezond gewicht. Bovendien kan lichaamsbeweging ook de stemming verbeteren en stress verminderen. Het wordt aanbevolen om minstens 150 minuten matige lichaamsbeweging per week te krijgen, zoals wandelen, fietsen of zwemmen.
  • Stress en mindset: Een andere belangrijke leefstijlfactor is het verminderen van stress. Chronische stress kan negatieve gevolgen hebben voor zowel de fysieke als de mentale gezondheid. Het kan het immuunsysteem verzwakken, de bloeddruk verhogen en het risico op aandoeningen zoals depressie en angststoornissen vergroten. Het beoefenen van stress-verlichtende activiteiten zoals meditatie, yoga of mindfulness kan helpen om stressniveaus onder controle te houden en de algehele gezondheid te verbeteren.
  • Slaap: Voldoende slaap is een andere belangrijke leefstijlfactor die vaak over het hoofd wordt gezien. Een goede nachtrust is essentieel voor het behoud van een goede gezondheid. Het helpt het lichaam te herstellen, bevordert een gezond immuunsysteem en verbetert de cognitieve functies. Chronisch slaaptekort daarentegen kan het risico op obesitas, diabetes en hart- en vaatziekten verhogen. Het wordt aanbevolen om minimaal 7-8 uur slaap per nacht te krijgen om de positieve effecten hiervan te ondervinden.

Leefstijlfactoren in preventieve geneeskunde en de rol van de specialist

Preventieve geneeskunde is een belangrijk onderdeel van de gezondheidszorg, en medisch specialisten spelen een cruciale rol bij het bevorderen van een gezonde levensstijl en het voorkomen van ziekten. Allereerst is het belangrijk te benoemen dat medisch specialisten een unieke positie innemen als het gaat om preventieve geneeskunde. Ze hebben de kennis en expertise om patiënten te begeleiden bij het maken van gezonde keuzes en hen bewust te maken van de impact van leefstijlfactoren op hun algehele gezondheid. De rol hierin van de specialisten is van onmisbaar belang bij het bevorderen van gezond gedrag en het identificeren van risicofactoren bij patiënten: het verstrekken van advies en ondersteuning door medisch specialisten kan leiden tot een gedragsverandering rondom leefstijlfactoren, mede gezien de wetenschappelijke status die specialisten hebben opgebouwd onder hulpbehoevenden. Daarbij is het in de praktijk vaak onderdeel van het behandelprotocol om rekening te houden met leefstijlfactoren. Denk hierbij aan therapie gericht op voeding, beweging, roken en alcoholgebruik, waarbij individuele trainingsprogramma’s, bewegingsadvies en dieet-gerelateerd advies houvast kunnen bieden ten aanzien van de gewenste gedragsverandering. Dat de rol van de medisch specialist in het belang van preventieve geneeskunde onderbouwd kan worden, is geen maatstaaf voor de verantwoordelijkheid  van de specialist in deze situatie. Een recent onderzoek van N.M.H. Kromme et al. (Internists’ ambivalence toward their role in health counseling and promotion: A qualitative study on the internists’ beliefs and attitudes, 2022) heeft via een studie in kaart gebracht wat de (verwachte) rol van internisten in health counseling and promotion is, volgens 28 deelnemende internisten.

Uit een voorgaande studie bleek dat een significant aantal patiënten aangaf geen behoefte te hebben aan een gezonde leefstijl en dit onderwerp niet met hun arts te willen bespreken. De huidige studie liet zien dat de deelnemende internisten het belang van het bevorderen van een gezonde leefstijl inzien. De verschillende inzichten rondom het belang en de motivatie vanuit de patiënt om dit in de praktijk toe te passen resulteert in een tegenstrijdig systeem, waarin de internisten verdeelde meningen hebben. In conclusie, zien de internisten het bevorderen van een gezonde leefstijl als onderdeel van de behandeling en dus als onderdeel en competentie van het beroep. Daarbij werd aangetoond dat wanneer patiënten gemotiveerd waren met betrekking tot leefstijlverbetering, de internisten dit onderdeel van de behandeling gemakkelijker toepasten.

Dit onderzoek geeft aan dat preventieve geneeskunde door specialisten kan worden ingezet als onderdeel van de behandeling en dat de internisten hier ook achter staan, zeker wanneer hier oor voor is vanuit de kant van de patiënt.

Gelukkig is het ook mogelijk om de gezonde leefstijl te bevorderen zonder tussenkomst van een internist. Dit kan door naar het eigen lichaam te luisteren en bij (beginnende) klachten opzoek te gaan naar de oorzaak, al dan niet in samenspraak met de huisarts. Ons laboratorium staat voor preventieve gezondheidszorg door middel van specialistische testen. Deze testen zijn bij ons aan te vragen via uw behandelaar.

LHM Logo

Bezoekadres

Esp 220

5633 AC Eindhoven

  • Plan uw route

Openingstijden

Ma – Vr

08:30 – 16:30

Za – Zo

Gesloten

Volg ons

Facebook-square Linkedin
  • 040 – 311 49 97
  • Stuur een bericht

Volg ons

Facebook-square Linkedin

Handige links

  • Over LHM
  • Vacatures
  • Nieuws
  • Contact
  • Klantenservice
  • Algemene Voorwaarden
  • Cookiebeleid
  • Over LHM
  • Vacatures
  • Nieuws
  • Contact
  • Klantenservice
  • Algemene Voorwaarden
  • Cookiebeleid

© LHM Diagnostiek   |   Privacybeleid   |   Website door DUS   |   Content door Conntext

© LHM Diagnostiek

Privacybeleid

Website door DUS Content door Conntext

We gebruiken cookies op onze website om u de meest relevante ervaring te bieden door uw voorkeuren en herhaalde bezoeken te onthouden. Door op "Accepteren" te klikken, stemt u in met het gebruik van ALLE cookies. Lees ons "Privacybeleid" voor meer informatie.

AccepterenCookiebeleid
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDuurBeschrijving
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
OPSLAAN & ACCEPTEREN