Ga naar de inhoud
LHM Logo
  • Onderzoeken
    • ImuPro – voedselallergie IgG onderzoek
    • Unieke darmmicrobioom test
    • MetaCheck, de genetische stofwisselingsanalyse
    • Neurospot, het aantoonbaar maken van Stress
    • Overige onderzoeken
  • LHM Academy
    • Wetenschappelijke publicaties
    • Webinars
    • Brochures en informatie
    • Nieuws
  • Over LHM
    • Over ons
    • Vacatures
  • Samenwerken
    • Aanmelden als zorgprofessional
    • Ik ben particulier
  • Contact
Menu
  • Onderzoeken
    • ImuPro – voedselallergie IgG onderzoek
    • Unieke darmmicrobioom test
    • MetaCheck, de genetische stofwisselingsanalyse
    • Neurospot, het aantoonbaar maken van Stress
    • Overige onderzoeken
  • LHM Academy
    • Wetenschappelijke publicaties
    • Webinars
    • Brochures en informatie
    • Nieuws
  • Over LHM
    • Over ons
    • Vacatures
  • Samenwerken
    • Aanmelden als zorgprofessional
    • Ik ben particulier
  • Contact
LHM Logo
  • Onderzoeken
    • ImuPro – voedselallergie IgG onderzoek
    • Unieke darmmicrobioom test
    • MetaCheck, de genetische stofwisselingsanalyse
    • Neurospot, het aantoonbaar maken van Stress
    • Overige onderzoeken
  • LHM Academy
    • Wetenschappelijke publicaties
    • Webinars
    • Brochures en informatie
    • Nieuws
  • Over LHM
    • Over ons
    • Vacatures
  • Samenwerken
    • Aanmelden als zorgprofessional
    • Ik ben particulier
  • Contact
  • 040 – 311 49 97
  • Stuur een bericht
Facebook-square Linkedin
Search

Vruchtbaarheid bij vrouwen en de relatie met leefstijlfactoren

Veel factoren hebben invloed op de vitaliteit en daarbij direct en indirect op de vruchtbaarheid van mensen. Vruchtbaarheid in het algemeen is een complex onderwerp dat veel mensen betreft, maar waar tegelijkertijd nog steeds veel onduidelijkheid over bestaat. In deze nieuwsblog leggen we uit wat ‘vruchtbaarheid’ bij vrouwen inhoud en wat de relatie is tussen vruchtbaarheid bij vrouwen en leefstijlfactoren.

Vruchtbaarheid wordt omschreven als een variabele maat van hoog tot laag vermogen om een biologisch-bevrucht kindje te verwekken. In onze populatie met veel gezonde kinderen kan het vanzelfsprekend lijken om een gezond kindje op de wereld te zetten, alleen of met een partner. Toch is deze vanzelfsprekendheid niet terecht: vruchtbaarheid wordt met regelmaat verkeerd ingeschat en meespelende factoren worden soms over het hoofd gezien.

Informatie

Vruchtbaarheid bij vrouwen

De vruchtbaarheid bij vrouwen wordt door veel factoren beïnvloed, waarvan leeftijd een belangrijke factor is. Over het algemeen wordt beschreven dat de vruchtbaarheidspiek in de late twintiger en vroege dertiger jaren valt, tussen de 25 en 35 jaar. Vanaf na de leeftijd van 37 jaar zal de vruchtbaarheid aanzienlijk afnemen, waarmee het moeilijker wordt om zwanger te raken. Naast leeftijd spelen er andere factoren mee. Belangrijke factoren welke van invloed zijn op de vrouwelijke vruchtbaarheid zijn problemen met de eisprong or eileiders, endometriose, algemene aandoeningen en seks-gerelateerde problemen.
  • Problemen met de eisprong is een veelvoorkomend probleem: bij 20-30% van de gevallen met verminderde vruchtbaarheid komt dit voor. Hieronder valt ook PCOS (polycysteus-ovariumsyndroom) wat veroorzaakt wordt door cysten op de eierstokken. Daarnaast kunnen hormonale afwijkingen (zoals tekorten of juist een overmaat aan prolactinehormoon) de oorzaak zijn voor problemen met de eisprong.
  • Problemen met de eileiders kunnen ontstaan door bijvoorbeeld een buitenbaarmoederlijke zwangerschap of ten gevolge van een infectie, wat voor 10-20% van de gevallen oorzakelijk is voor verminderde vruchtbaarheid. Endometriose draagt bij 10-20% van de gevallen de oorzaak.
  • Onder de algemene aandoeningen die kunnen bijdragen aan verminderde vruchtbaarheid vallen bijvoorbeeld problemen met de darmen (darmziekten, coeliakie, dysbiose), overgewicht en ondergewicht.
  • De seks-gerelateerde problemen betekenen niet per definitie dat de vruchtbaarheid van de vrouw lager is, maar wel dat de nodige bevruchting voor de zwangerschap vermoeilijkt kan zijn, door bijvoorbeeld het niet frequent hebben van geslachtsgemeenschap of wanneer dit met pijn gepaard gaat.
Over het algemeen wordt beschreven dat 80-85% van alle hetero koppels waarbij de vrouw jonger is dan 38 jaar, die regelmatig geslachtsgemeenschap hebben zonder voorbehoedsmiddelen, binnen één jaar zwanger raken. Daarbij raken de overige koppels uit dezelfde categorie binnen twee jaar zonder hulp zwanger. Tenslotte is het onderzocht dat de oorzaak van vruchtbaarheidsproblemen bij koppels voor 35% van de gevallen hoofdzakelijk bij de vrouw ligt, in ongeveer 30% van de gevallen hoofdzakelijk bij de man ligt en in 20% van de gevallen zowel bij de man als bij de vrouw ligt. De overige 15% van vruchtbaarheidsproblemen ontstaan door onbekende oorzaak (bron 1-7).

Vruchtbaarheid en leefstijlfactoren

Naast een verminderde vruchtbaarheid door eerdergenoemde komt het ook voor dat de vruchtbaarheid bij vrouwen wordt beïnvloed wordt door leefstijlfactoren. Leefstijlfactoren worden in de literatuur gecorreleerd aan de algehele gezondheid en het welzijn, waaronder vruchtbaarheid. De leefstijlfactoren welke, volgens een scala aan wetenschappelijke studies, van negatieve invloed kunnen zijn op de vruchtbaarheid zijn onder andere: voeding, lichaamsbeweging, roken, drugsgebruik, alcohol- en cafeïnegebruik. Een factor welke een positief effect kan hebben op de vruchtbaarheid is het gebruik maken van preventieve zorg. Preventieve zorg bestaat in drie vormen, de primaire, secundaire en tertiaire preventieve zorg. Bij primaire preventieve zorg gaat het om daadwerkelijke preventie, bij secundaire preventieve zorg hoort het vroegtijdig opsporen van een ziekte of aandoening en tertiaire preventieve zorg houdt in dat een mogelijke herhaling of van de ziekte of aandoening voorkomen probeert te worden. De secundaire preventieve zorg sluit aan bij de consumententesten die steeds vaker en in meer variaties op de markt worden aangeboden, zoals voedselallergie testen en het testen van de hormonen/vitaminen in een situatie met beginnende symptomen of zonder symptomen (bron 8). De leefstijlfactoren waar de vrouwelijke vruchtbaarheid mee in verband worden gebracht staan in verschillende studies uitgebreid beschreven. Enkele studies worden in deze blog uitgelicht. Allereerst enkele studies met betrekking tot voeding. De studies van Charvarro et al. zijn vooraanstaand in deze categorie. Deze studies hebben onder andere de volgende bevindingen gepubliceerd:
  • Bij een dieet waarin koolhydraten werden verminderd en dierlijke eiwitten frequenter werden gegeten, werd aangetoond dat dit de ovulatoire vruchtbaarheid verslechterde (OR 1.18)(bron 4).
  • Bij een dieet waarin koolhydraten werden verminderd en juist plantaardige eiwitten frequenter werden gegeten, werd het tegenovergestelde aangetoond: dat dit de ovulatoire vruchtbaarheid verbeterde (OR 0.5) (bron 4).
  • Een dieet waarin enkelvoudig onverzadigde vetten werden vervangen door transvetten bleek het risico op onvruchtbaarheid drastisch te verhogen (RR 2.31)(bron 5).
  • Een dieet waarin koolhydraten werden verminderd en transvetten frequenter werden gegeten resulteerde in een verhoogd risico op ovulatoire stoornissen (RR 1.73)(bron 6).
Dit houdt in dat een vruchtbaarheids-stimulerend dieet er als volgt uitziet: hogere verhouding enkelvoudig onverzadigde vetten tegenover transvetten, plantaardige eiwitten in plaats van dierlijke eiwitten, vetrijke in plaats van vetarme zuivel, een verminderde glycemische belasting én een verhoogde inname van ijzer en multivitaminen (bron 7).

Koolhydraten en ovulatoire vruchtbaarheid

Gezien verschillende diëten gebaseerd zijn op hogere/lagere koolhydraatinname, willen we één studie van Charvarro et al. in het bijzonder uitlichten. Deze studie heeft de relatie tussen koolhydraatinname en ovulatoire vruchtbaarheid wetenschappelijk onderzocht en beschreven. Een samenvatting van de studie is hieronder beschreven. Een studie (Chavarro et al. 2009) waaraan 18.555 vrouwen deelnamen heeft onderzocht of de hoeveelheid en type koolhydraten in het voedingspatroon werd geassocieerd met ovulatoire onvruchtbaarheid. Dit studiecohort is verzameld door tijdens de studieperiode (1991 – 1999) iedere twee jaar data te verzamelen onder een grote groep vrouwen, waaronder of er vrouwen waren met minimaal 12 maanden een kinderwens, zonder succes. Daarbij werd gevraagd of er gedurende deze periode andere factoren waren onderzocht, zoals eileiderblokkades, ovulatoire stoornissen (zoals PCOS), endometriose en baarmoederslijmvlies gerelateerde problemen. Ook werd gevraagd of er onvruchtbaarheids-factoren bij de man speelde en of er in een periode van twee jaar voorafgaand aan de kinderwens eerdere zwangerschappen hadden plaatsgevonden, waaronder zwangerschappen met miskraam of abortus tot gevolg. Van al deze vrouwen werd een studiecohort samengesteld. De vrouwen voldeden onder meer aan de volgende criteria: een actieve kinderwens, getrouwde status, voedingspatronen en dieet-gerelateerde informatie beschikbaar en zonder geschiedenis van vruchtbaarheidsproblemen. De dieet-gerelateerde informatie werd via food-frequency questionnaires verzameld en richtte zich op de hoeveelheid en welke type voedingsmiddelen geconsumeerd werden. In totaal werden 438 vrouwen beoordeeld op ovulatoire onvruchtbaarheid. Een positieve correlatie werd gevonden op totale koolhydraatinname samen met glycemische belasting en ovulatoire onvruchtbaarheid. In de analyse werd gecorrigeerd voor overige factoren (leeftijd, BMI, roken, lichamelijke beweging, anticonceptie, totale energie- en eiwit inname en overige voedings-gerelateerde variabelen. Hierbij werd gevonden dat de ovulatoire onvruchtbaarheid het grootst was in de groep vrouwen welke bij de laagste 20% hoorden qua koolhydraatinname (RR 1.91) (bron 3). Bij deze blog willen we benadrukken dat het wordt aangeraden om een dieet-gerelateerde verandering altijd eerst te bespreken met een voedingsdeskundige/diëtist.

Bronnen

  1. Skoracka K, Ratajczak AE, Rychter AM, Dobrowolska A, Krela-Kaźmierczak I. Female Fertility and the Nutritional Approach: The Most Essential Aspects. Adv Nutr. 2021 Dec 1;12(6):2372-2386. doi: 10.1093/advances/nmab068. PMID: 34139003; PMCID: PMC8634384.
  2. American College of Obstetricians and Gynecologists Committee on Gynecologic Practice and Practice Committee. Female age-related fertility decline. Committee Opinion No. 589. Fertil Steril. 2014 Mar;101(3):633-4. doi: 10.1016/j.fertnstert.2013.12.032. PMID: 24559617.
  3. Chavarro JE, Rich-Edwards JW, Rosner BA, Willett WC. A prospective study of dietary carbohydrate quantity and quality in relation to risk of ovulatory infertility. Eur J Clin Nutr. 2009 Jan;63(1):78-86. doi: 10.1038/sj.ejcn.1602904. Epub 2007 Sep 19. PMID: 17882137; PMCID: PMC3066074.
  4. Chavarro JE, Rich-Edwards JW, Rosner BA, Willett WC. Protein intake and ovulatory infertility. Am J Obstet Gynecol. 2008 Feb;198(2):210.e1-7. doi: 10.1016/j.ajog.2007.06.057. PMID: 18226626; PMCID: PMC3066040.
  5. Chavarro JE, Rich-Edwards JW, Rosner BA, Willett WC. Dietary fatty acid intakes and the risk of ovulatory infertility. Am J Clin Nutr. 2007 Jan;85(1):231-7. doi: 10.1093/ajcn/85.1.231. PMID: 17209201.
  6. Chavarro JE, Rich-Edwards JW, Rosner BA, Willett WC. Use of multivitamins, intake of B vitamins, and risk of ovulatory infertility. Fertil Steril. 2008 Mar;89(3):668-76. doi: 10.1016/j.fertnstert.2007.03.089. Epub 2007 Jul 10. PMID: 17624345; PMCID: PMC2366795.
  7. Chavarro JE, Rich-Edwards JW, Rosner BA, Willett WC. Diet and lifestyle in the prevention of ovulatory disorder infertility. Obstet Gynecol. 2007 Nov;110(5):1050-8. doi: 10.1097/01.AOG.0000287293.25465.e1. PMID: 17978119.
  8. https://www.medicalgroep.nl/belangrijke-begrippen-in-de-zorg/preventieve-zorg/
LHM Logo

Bezoekadres

Esp 220

5633 AC Eindhoven

  • Plan uw route

Openingstijden

Ma – Vr

08:30 – 16:30

Za – Zo

Gesloten

Volg ons

Facebook-square Linkedin
  • 040 – 311 49 97
  • Stuur een bericht

Volg ons

Facebook-square Linkedin

Handige links

  • Over LHM
  • Vacatures
  • Nieuws
  • Contact
  • Klantenservice
  • Algemene Voorwaarden
  • Cookiebeleid
  • Over LHM
  • Vacatures
  • Nieuws
  • Contact
  • Klantenservice
  • Algemene Voorwaarden
  • Cookiebeleid

© LHM Diagnostiek   |   Privacybeleid   |   Website door DUS   |   Content door Conntext

© LHM Diagnostiek

Privacybeleid

Website door DUS Content door Conntext

We gebruiken cookies op onze website om u de meest relevante ervaring te bieden door uw voorkeuren en herhaalde bezoeken te onthouden. Door op "Accepteren" te klikken, stemt u in met het gebruik van ALLE cookies. Lees ons "Privacybeleid" voor meer informatie.

AccepterenCookiebeleid
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDuurBeschrijving
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
OPSLAAN & ACCEPTEREN